Ilmu untuk yg bergelar kaum Adam...

Pesanan Buat Suami.. *untuk isteri pun boleh jugak sbg panduan kan....

1. Selalu menghargai usaha dan penat lelah isteri, terutama isteri yang bekerja dan sama-sama terpaksa menanggung hutang suami.

2. Bila isteri bercakap, pandanglah mukanya dan buka telinga luas-luas. Biar apa yang dikatakannya masuk telinga kanan dan tersumbat di telinga kiri. Sambil tu otak suami kenalah memproses informasi yang diterima daripada isteri dengan bijak serta prihatin.

3. Jangan sekali - kali membandingkan masakan isteri atau cara isteri menghias rumah dengan mak anda kecuali masakan atau cara menghias isteri anda lebih baik dan canggih dari emak anda..

4. Jangan demand sex sekiranya isteri tak ada mood atau letih. Agama suruh kahwin bukan semata-mata untuk penuhi nafsu syahwat saja.

5. Kalau pasangan dah ada anak, sama-samalah menjaga anak. Benih dari awak juga.. Ada suami, isteri sedang makan disuruh cebok kencing n berak anak sedangkan suami duduk tersandar kekenyangan macam maharaja.

6. Jangan sekali-kali duduk tersandar depan TV atau relax-relax sedangkan isteri bila balik dari kerja, buka saja kasut terus masuk dapur, memasak, mengemas, membasuh, kejar anak dsbnya. Berbulu mata dan sayu hati isteri bila kami tak cukup tangan nak menguruskan rumahtangga sedangkan suami lepas tangan.

7. Sekiranya suami makan dahulu, tinggalkan sedikit lauk utk isteri. Jangan bedal semua sampai turn isteri yang tinggal cuma ekor ikan sekerat, janggut sotong dan ekor taugeh.

8. Kalau nak ajak member bertandang ke rumah, beritau isteri dulu, kalau boleh sehari-dua in advance. Jadi bolehlah dia memasak yang best-best dan mengemas rumah cantik-cantik. Bayangkan perasaan isteri kalau tetamu datang terpacak sedangkan kain-baju masih berlonggok belum sempat dilipat, permainan anak masih berselerak dan isteri cuma masak mi maggi saja.

9. Jangan sekali-kali menyakat isteri tentang saiz badannya yang semakin sihat atau semakin melidi. Tengok body sendiri dalam cermin dulu.

10. Jangan kentut depan isteri. Masa bercinta dulu kenapa boleh control kentut?

11. Hormatilah ibu-bapa dan kaum keluarga isteri walaupun anda cuma main wayang, bodek mereka masa nak mengurat isteri anda dulu. Jangan sekali mencaci mereka walaupun secara bergurau. (hormati seikhlas hati..kalau main wayang or bodek..akhirnya kantoi jugak nanti)

12. Jangan kedekut dengan isteri serta keperluan rumahtangga.

13. Jagalah maruah anda sebagai suami & lelaki. Selagi boleh, jangan bebankan isteri dengan masaalah kewangan anda. Selalunya perempuan ni, semakin suami “degil” tak nak minta pertolongan, selagi itulah dia rela nak tolong.

14. Jangan bersepah dan bersikap pengotor. Dah buka baju, letakkan dalam bakul baju kotor, dah guna cungkil gigi, buanglah dalam bakul sampah, bila dah guna ubat gigi bubuh balik penutupnya, dah ambil sesuatu barang simpan balik ditempat asal.

15. Rajin-rajinlah bertanya isteri kalau dia perlukan bantuan anda dengan kerja rumah atau menjaga anak. Tapi jangan tanya dua tahun sekali. Jangan tunjuk rajin bila ada tetamu di rumah saja.

16. Hormatilah isteri anda sebagaimana anda mahu dihormati. Isteri pun manusia. Allah berikan banyak keistimewaan kepada para isteri tapi diputar-belitkan tafsirannya oleh orang lelaki untuk kepentingan diri sendiri.

17.. Jangan main kayu tiga dengan perempuan lain. Main lain lagi tak boleh. Kalau isteri awak yang buat, tentu awak tak boleh tolerate, jadi mengapa isteri awak kena tolerate kalau awak buat?

18. Kalau tak menyukai sikap atau perbuatan isteri, tegurlah secara baik, jangan asyik nak menengking aja. Kalau awak sakit nak mati nanti, siapa yang kena jaga awak? Bai jual roti? Apek jual sayur? Jiran sebelah rumah awak?

19. Kalau isteri nampak tak sihat, cepat-cepatlah bawa jumpa doktor. Tunjuklah anda mengambil berat tentang dirinya.

20. Berbincanglah dgn isteri sebelum sesuatu keputusan dibuat. Walaupun suami megah ada kuasa veto, tak jadi bapok kalau pendapat isteri diambil kira. Pokok pangkalnya ialah timbang rasa dan saling menghargai. Cubalah ketepikan ego yang keterlaluan. Bukannya laku bila dah mati nanti.

21. Dalami agama dan bimbinglah anak isteri dengan ikhlas seperti yang dituntut agama. Ingat, kalau seorang suami masuk syurga, besar kemungkinan isteri pun masuk syurga. Kalau suami masuk neraka belum tentu isteri juga masuk neraka. Kalau isteri masuk neraka, besar kemungkinan suami juga masuk NERAKA tapi kalau isteri masuk syurga belum tentu suami pun masuk syurga.Ini bukan rekaan saya tapi saya dengar dari seorang ustaz.

22. Berusahalah dgn ikhlas untuk mempertahankan keharmonian rumahtangga. Jangan buat apa yang isteri tak suka. Percayalah, kalau suami buat baik sekali dengan isteri, isteri balas sepuluh kali

23. Jangan buat donno kalau isteri merajuk atau berkecil hati.. Kalau perlu minta maaf, minta maaf, kalau perlu dipujuk, pujuk. Hati orang pompuan ni sensitif. Kalau isteri rasa suami tak ambil kisah, perasaan bagai dihiris-hiris. Perkara yang dipandang remeh oleh suami boleh menjadi kanser kepada isteri. Kepada para suami khususnya dan kaum lelaki amnya, janganlah dianggap masalah hati dan perasaan orang perempuan ni enteng sahaja.

Peringatan Untuk Semua Lelaki Muslim

ehsan: ambil di FB kawan

Low amniotic fluid (oligohydramnios)

Entry untuk Makbed

Bersempena menghitung hari. hihi..

Semalam baca latest entry yg Makbed tulis. huhu..Makbed admitted sebab air ketuban kurang. moga-moga semuanya selamat.

hari ni, datang idea nak tulis berkenaan kekurangan air ketuban semasa mengandung. dapat maklumat kat SINI


Apa itu air ketuban?

Air ketuban adalah cecair yang terdapat di sekeliling bayi anda yang sedang membesar dan memainkan beberapa peranan penting semasa tempoh mengandung:

• bertindak seperti kusyen yang melindungi bayi anda daripada trauma (cth: ibu jatuh terduduk. air ketuban ni menyerap hentakan tersebut. maka bayi dalam kandungan dilindungi dan insyaAllah selamat. kalau lepas jatuh bleeding, terus pergi hospital. jangan tunggu lama-lama)
• menghalang tali pusat memberi tekanan dan seterusnya mengurangkan bekalan oksigen pada bayi anda.
• memastikan suhu yang bersesuai dalam rahim untuk bayi anda.
• melindungi bayi daripada jangkitan.
• memberi ruang kepada bayi anda untuk bergerak dengan aktifnya dan membantu membina tulang dan otot bayi.
• membantu perkembangan sistem penghadaman dan pernafasan bayi kerana bayi menghadamkan dan bernafas daripada paru-parunya.

Daripada mana datangnya air ketuban?

pada peringkat awal trimester kedua, bayi anda akan mula minum cecair dan akan dikumuh pada buah pinggang bayi dan akan dikeluarkan, di mana urin tersebut akan diminum semula oleh bayi. proses tersebut akan berkitar untuk beberapa jam. (Yes, this means that most of the fluid is eventually your baby's urine!)

Bagaimana nak tahu sekiranya air ketuban berkurangan?

Ultrasound akan dilakukan untuk mengukur saiz air ketuban ibu. saiz yang normal untuk ibu yang berada pada trimester ketiga adalah antara 5 dan 25 sentimeter. saiz yang kurang daripada 5 sentimeter dikira rendah atau kurang. 

Selain daripada itu,ibu akan disyaki mengalami kekurangan air ketuban sekiranya pergerakan bayi berkurangan atau tidak aktif. Doktor jugak akan bertanya mengenai sejarah ibu sekiranya bayi yang sebelum ini mengalami pertumbuhan yang terbantut, ibu pernah mengalami tekanan darah tinggi, diabetes, preeclampsia atau pun due date sudah lebih. 

Apakah punca kepada masalah ini?

kebanyakan pakar tidak tahu punca kepada kekurangan air ketuban. ia biasanya berlaku pada trimester ketiga terutamanya jika tarikh due date sudah lebih. ada beberapa punca biasa yang menyebabkan kurang air ketuban:


Koyakan pada dinding air ketuban
koyakan kecil pada dinding air ketuban menyebabkab cecair ketuban keluar. Ia boleh berlaku pada mana-mana trimester, tetapi kebanyakannya terjadi apabila menghampiri tempoh bersalin.


koyakan ini meningkatkan risiko jangkitan pada ibu dan bayi kerana koyakan ini memberi laluan kepada bakteria untuk masuk ke kawasan air ketuban. Kebiasaannya, koyakan ini ada sembuh sendiri dan paras air ketuban akan kembali normal.


Masalah placenta

masalah pada placenta seperti partial abruption, menyebabkan bekalan darah dan nutrien berkurangan pada bayi anda dan menyebabkan bayi berhenti mengitar semula cecair.


Keadaan kesihatan
Seperti yang dinyatakan, beberapa keadaan seperti tekanan darah tinggi, preeclampsia, diabetes dan lupus boleh menyebabakan kekurangan air ketuban.


Mengandung kembar dua atau lebih
ibu mempunyai risiko yang tinggi untuk kekurangan air ketuban jika mengandung kembar dua atau lebih. keadaan ini berlaku akibat sindrom peralihan cecair kembar kepada kembar di mana, seorang kembar membentuk air ketuban yang kurang dan seorang lagi membentuk air ketuban yang banyak


Ketidaknormalam fetus
Sekiranya ibu didapati mempunyai air ketuban yang kurang semasa trimester pertama dan kedua, berkemungkinan bayi ada mengalami masalah. sekiranya buah pinggang bayi tiada atau tidak terbentuk dengan sempurna(Potter's syndrome) atau saluran urin bayi tersumbat, bayi tidak dapat membentu urin yang cukup untuk memastikan air ketuban berada pada paras yang normal. kegagalan jantung juga bole menyebabkan masalah ini. 

Apa yang akan berlaku sekiranya ibu didiagnos dengan kekurangan air ketuban?

Sekiranya ibu mengalami kekurangan air ketuban, doktor akan memeriksa bayi dengan lebih berkala untuk memastikan perkembangan bayi yang sempurna.


Sekiranya ibu menghampiri tempoh bersalin, ibu akan di induce. dalam sesetengah kes, ibu akan dinasihatkan untuk bersalin awal - cthnya jika ibu mengalami preeclampsia


bayi anda akan diperiksa lebih teliti dengan melakukan ultrasound yang lebih kerap. ibu akan diminta untuk minum air yg banyak, melakukan pengiraan tendangan bayi dan segera maklumkan kepada doktor sekiranya ibu mengesan pergerakan bayi semakin kurang aktif.


kekurangan air ketuban meningkatkan risiko komplikasi semasa bersalin. apabila paras air ketuban rendah, pergerakan bayi ataupun contraction ibu menekan tali pusat.


Pembedahan akan dilakukan sekiranya doktor atau bidan mendapati proses kelahiran yang normal membahayakan bayi anda. 

makbed, start counting tendangan bayi. hihihi....

PETUA MENGASIHI SUAMI

Ehem..ehem...


jumpa petua ni kt facebook kwn aku. sesuai aku rasa utk dikongsi bersama tak kira tua atau muda, bujang atau dah berkahwin.


jom...tambah ilmu

1. Bagi seorang isteri, anda perlulah menjamu mata suami anda. Lelaki mudah terangsang oleh penglihatan matanya. Pakailah pakaian yang menarik perhatiannya. Lemparkan senyuman yang bermakna. Berdandanlah dengan sempurna.. selitkan jelingan-jelingan manja.

2. Sambutlah kepulangan suami anda dengan gembira dan hantarlah pemergiannya dengan hati yang sedih dan mengharapkan kesetiaan. Jangan lupa untuk bersalaman dan berciuman apabila dia pulang dan apabila dia mahu meninggalkan rumah. Uruskan perihal suami anda dari segi makanan dan pakaiannya. Isteri yang bijak menjaga suami akan mengambil berat mengenai dua perkara penting, pertama zakar suaminya dan kedua perut suaminya.

3. Banyak membantu suami anda. Terutamanya apabila suami anda bermasaalah. Jangan banyak meminta-minta kerana ini akan menyebabkan suami anda berdukacita. Walaupun anda bekerja, usah boros dalam berbelanja, sama-samalah merancang masa depan bersama suami anda. Rujuklah kepada suami anda dalam hal-hal yang mana anda sendiri kurang yakin atau perkara yang melibatkan kesan terhadap ekonomi rumahtangga.

4. Nyatakan sayang anda kepada suami anda. Ia patut dilakukan setiap hari, walaupun setelah anda beranak cucu. Jangan anggap diri anda terlalu tua untuk itu semua.

5. Apabila berkesempatan, sentuh dan belailah suami anda selalu. Anda boleh mencuri-curi menciumnya ketika tidak

dilihat oleh orang lain. Anda boleh memegang tangannya atau bahunya bila berjalan-jalan.

6. Jadikan amalan untuk menidurkan anak-anak anda lebih awal dari masa anda hendak masuk tidur. Amalkan juga masuk tidur bersama suami anda. Inilah antara masa yang paling manis dalam kehidupan berumahtangga.

7. Jika anda meminta pertolongan dari suami anda dan suami anda membantu tetapi tidak sempuna perbuatannya, jauhilah dari berleter atau marah kepadanya. Ini akan hanya menyebabkannya berjauh hati dan merajuk.

8. Jagalah anak-anak anda dengan baik dari segala segi. Elakkan dari sentiasa memarahi anak-anak anda, gunakan strategi memujuk dan mendorong. Jika anda selalu marahkan anak-anak anda di depan suami anda, suami anda mungkin merasa kurang senang, lagipun anak anda adalah anaknya yang disayanginnya.

9. Selalulah memicit-micit dan mengurut suami anda. Amalkan mandi bersamanya dan menggosok-gosok badannya. Jangan sekali mengatakan, busuk pengotor,selekeh atau kata2 yg tidak sepatutnya dilemparkan, kerana hati suami akan tersentuh apabila isteri berkata2 demikian.

10. Apabila anda masuk tidur bersama suami anda, bukalah segala pakaian anda dan berselimut bersama suami anda. Ciumlah dengan ciuman yang hangat, iaitu ciuman yang memberikan pengertian bahawa "hanya kaulah satu-satunya kekasihku".

11. Bila anda tidur, sentiasalah mengadap suami anda. Jika pun anda hendak membelakanginya minta izin darinya atau anda berpusing sambil menyentuhnya. Cubalah tidur berbantalkan bahu suami anda, anda akan merasakan kenikmatannya.

12. Elakkan bercerita mengenai suami anda kepada orang lain, terutama sekali perkara yg boleh menjatuhkan air muka suami anda. Jika perlu pun, ceritalah perkara-perkara yang baik sahaja. Itulah tanda anda benar-benar mengasihi suami anda.

13. Sekiranya suami anda berhajat untuk "bersama" anda, layanilah ia dengan baik walau bagaimanapun kesibukan dan keletihan anda. Banyak perceraian atau kes poligami berpunca dari isteri yang kurang faham dengan keperluan suaminya di sudut seks. Kurangnya layanan dan banyaknya alasan menyebabkan suami berasa bosan terhadap anda.

14. Sesekali, ajaklah pula suami anda berjima'. Jika anda merasa malu untuk menyatakannya, lakukan godaan dengan halus. Biasanya seorang lelaki akan memahami tanda-tanda anda memerlukan jima'. Ini akan membuatkan suami anda merasa bahawa dia diperlukan.

15. Apabila anda bersetubuh dengan suami anda, janganlah biarkan dia bersendirian melayarkan bahtera, sedangkan anda cuma menyuakan tubuh anda untuk disetubuhi dalam keadaan mahu tidak mahu. Hal ini akan sungguh mengecewakan suami anda. Dia akan merasa bahawa dirinya tidak dihargai, sedangkan pada fikirannya persetubuhan itu ialah jalinan kasih dua jiwa yang memanisfitasikan cintanya.

16. Ketika suami anda sakit, tunjukkanlah kesungguhan anda untuk merawatnya dan membangkitkan semula semangatnya, melahirkan kesedihan anda dan harapan anda agar dia lekas sembuh. Dia akan ingat kepada anda dan begitu mengasihi anda kerana dia tahu bahawa anda bukan saja mengasihinya sewaktu dia sihat. Ingat wahai isteri jgn biarkan suami anda kesakitan sendiri, sesungguhnya dalam keadaannya sakit dan anda pula tidak sikit pun menghiraukannya, hati lelaki mudah berkata' inginkanseseorang yang dapat membantu', jangan la hanya ingin senang bersama, bila susah tidak hiraukan. Pemikiran lelaki tak dapat di baca apabila umurnya 40 an.

17.Selalu la memasak untuk suami terutama bagi wanita yg berkerjaya. Elakkan suami anda dari selalu makan di luar, kerana air tangan seorang isteri juga dapat mengeratkan kasih sayang terhadap sesebuah keluarga.

18. Apabila suami anda meninggal dunia, jagalah anak-anak anda dengan baik serta berterusanlah menjaga silaturrahim bersama keluarga suami anda. Mudah-mudahan nanti, anda akan menemui suami anda disyurga. Kepada isteri, jika anda berlakukan demikian, teruskan la, kepada yang tidak melakukan salah satu darinya, cuba la baiki diri anda. Sesungguhnya yg paling penting, hormat la suami anda, jangan sekali di caci.

Yg baik datangnya dari Allah s.w.t, yg buruk datangnya dari diri kita sendiri...ubahlah sebelum terlambat.

Ehsan ~ facebook My Baby Store

Kids safest in rear-facing car seats until age 2

Children should ride in rear-facing car seats longer, until they are 2 years old instead of 1, according to updated advice from a medical group and a federal agency.

The American Academy of Pediatrics and the National Highway Traffic Safety Administration issued separate but consistent new recommendations Monday.

Both organizations say older children who've outgrown front-facing car seats should ride in booster seats until the lap-shoulder belt fits them. Booster seats help position adult seat belts properly on children's smaller frames. Children usually can graduate from a booster seat when their height reaches 4 feet 9 inches.

Children younger than 13 should ride in the back seat, the guidelines from both groups say.

The advice may seem extreme to some parents, who may imagine trouble convincing older elementary school kids — as old as 12 — to use booster seats.

But it's based on evidence from crashes. For older children, poorly fitting seat belts can cause abdominal and spine injuries in a crash.

One-year-olds are five times less likely to be injured in a crash if they are in a rear-facing car seat than a forward-facing seat, according to a 2007 analysis of five years of U.S. crash data.

Put another way, an estimated 1,000 children injured in forward-facing seats over 15 years might not have been hurt if they had been in a car seat facing the back, said Dr. Dennis Durbin, lead author of the recommendations and a pediatric emergency physician at Children's Hospital of Philadelphia.

Toddlers have relatively large heads and small necks. In a front-facing car seat, the force of a crash can jerk the child's head causing spinal cord injuries.

Car seats have recommended weights printed on them. If a 1-year-old outweighs the recommendation of an infant seat, parents should switch to a different rear-facing car seat that accommodates the heavier weight until they turn 2, thepediatricians group says.

Luckily for parents, most car seat makers have increased the amount of weight the seats can hold. This year, about half of infant rear-facing seats accommodate up to 30 pounds, Durbin said. Ten years ago, rear-facing car seats topped out at children weighing 22 pounds.

"The good news is it's likely parents currently have a car seat that will accommodate the change," Durbin said.

The American Academy of Pediatrics recommendations appear Monday in the journal Pediatrics.

Online:

American Academy of Pediatrics: http://www.aap.org

NHTSA: http://www.nhtsa.gov

ehsan: yahoo

nota kaki: love your children, ensure for their safety.

Bayi perempuan gergasi Britain

LIBBY (kanan) bersama sepupunya, (Thomas) dipangku nenek mereka.

WIGAN, Britain - Seorang wanita, Gemma Woods, 28, melahirkan bayi perempuan terbesar di Britain seberat 5.6 kilogram (kg), dua kali ganda berat bayi normal pada Oktober lalu, lapor sebuah akhbar semalam.

Walaupun saiznya besar, bayi yang bernama Libby itu dilahirkan secara normal dengan proses bersalin pendek iaitu selama enam jam di sini baru-baru ini.

"Saya seperti tidak percaya apabila bidan memberitahu berat Libby, bunyinya seperti mendengar berat sesuatu barang," kata Gemma.

Sepupu Libby, seorang bayi lelaki bernama Thomas yang lahir tiga minggu lebih awal hanya mempunyai berat 3kg.

Bayi paling berat di dunia setakat ini dilahirkan di Aversa, Itali pada September 1955 yang mempunyai berat mencecah 10.17kg. - Agensi

Nota kaki: berat normal bagi bayi adalah (2.5 - 3.5)kg. 

New Guidelines for weight gain during pregnancy

Assalamualaikum....

Hola,,,

just want to share with ladies out there on the new guidelines for weight gain during pregnancy. Previously, i'd post an entry about preggy mother and some guidelines for them in tribute-to-preggy-mummy

here are the new guidelines on weight gain during pregnancy

one of the most important modifier of pregnancy weight gain and its impact on a mother's and her baby's health is a woman's weight gain at the start of pregnancy. the best available measure of pre-pregnancy weight, body mass index (BMI), has been updated in the new guidelines to the categories developed by the WHO and adopted by the National Heart, Lung and Blood Institute

new recommendations for total and rate of weight gain during pregnancy, by pre-pregnancy BMI

1st of all, mothers should know their pre-pregnancy BMI falls in which categories

BMI formula calculation

after mothers know which categories they are for pre-pregnancy BMI, they need to know the total weight gain range during pregnancy:

BMI Underweight pre-pregnancy mother should gain between (12.6-18)kg
BMI Normal weight pre-pregnancy mother should gain between (11.3-16)kg
BMI overweight pre-pregnancy mother should gain between (7-11)kg
BMI obese (includes all classes) pre-pregnancy mother should gain between (5-9)kg

Good Luck and all the best

~25 perkara untuk wanita faham lelaki (suami)~

25 Perkara yang tidak disukai suami

1. Memperkecil suami dihadapan orang lain antara sedar dan tidak. Walaupun ianya benar ie. "hubby i tu kan kan.. siang ikan pun dia tak tau.. bla bla bla "

2. Menggangu suami dengan menelefon dia terlampau selalu sangat dan selalu dimasa yang salah. ie. "hello abang ada meeting ker tu, sorry la cuma nak cakap.. malam nih kita masak sardine jer .. ok tak "

3. Terlalu suka mengemas rumah / mengalihkan barang sampai suami tak jumpa barang-barang yang disimpan beliau.. ie. "kita dah simpan screw drebar tu kat dalam stor, entah la kat atas shelf mana satu.."

4. Mengambil muka surat atau bahagian tertentu dari surat khabar dan menyusun surat khabar dengan cara yang amat salah.. sampai tidak dijumpa mana-mana seksyen yang hendak dibaca. ie. "bang, sport section tu ayang dah buat bungkus belacan.."

5. Memotong mana-mana bahagian majalah dan juga suratkhabar atau apa-apa bahagian dari mana-mana printed matter sampai berlubang sana sini dan sisuami tak sempat baca/tengok ie. "eh.. kita suka la news pasal new peti ais tu.. kita dah potong simpan ..."

6. Menyuruh suami agar membeli itu dan ini dalam perjalanan balik dari opis, sedangkan nak pergi pasar/supermarket cuma esok sahaja atau baru semalam telah ke pasar. ie. "bang.. semalam kita lupa beli garam, gula beras dan susu budak .... boleh singgah tak mana mana .. pleaze "

7. Tidak memberi arahan/instruction yang jelas kepada suami bila menyuruh dia membeli sesuatu dan kemudian memarahkan/menyalahkan suami. ie. "saya kata beli susu cair dan gula melaka, apsal awak beli susu pekat dan gula pasir ... kan lain tu"

8. Membuat temujanji dan aktiviti sosial tanpa mendapat persetujuan suami terlebih dahulu ie. "i dah confirm malam Jumaat nih nak dinner kat rumah cik minah, you tak ada program tahlil kat mana mana kan ?? "

9. Mengubah barang, tempat buku atau tools atau apa-apa setting di PC tanpa memberitahu suami. ie. "screensaver u tentang gambar 1500cc harley tu i dah tertukar jadi gambar bunga ros..."

10. Bercakap/bersembang di telefon dengan kawan-kawan sewaktu malam selepas
10 pm bilamana nak beristirehat dan ber... ber.... ie. " pot pet pot pet pot pet pot pet pot pet pot .."

11. Menjemput tetamu atau sesiapa sahaja datang kerumah tanpa izin suami. ie. "malam nih i jemput lina dan anum datang dinner rumah sebab hubby dia orang outstation, ok kan kan kan "

12. Berpakaian kusut masai dengan t-shirt terkoyak dan kain batik lusuh dan rambut tak terurus serupa langsuyar dan muka tak bermekap serupa mayat dirumah... tapi cukup segak dan cun bila nak keluar rumah. ie. ".. oh baju-baju cantik tu cuma untuk ke kenduri kawin dan dinner jer, kat rumah pakai jeans koyak pun ok kan bang .."

13. Mengambil masa yang cukup lama bila bersiap macam pengantin bila nak keluar kemana-mana dan membuatkan suami tertunggu dan terus tertidur. ie. " sorry la i tak tau baju kurung mana nak pakai la so kena pilih betul betul .."

14. Dengan sengaja atau tidak sengaja terlupa menyuruh maid atau diri sendiri membasuh atau mensterika baju atau seluar yang telah dipilih untuk dipakai dihari berkenaan. ie. " eh baju tu masih berendam dalam besen lagi.. nak pakai jugak ke baju basah tu.."

15. Dengan sengaja atau tidak sengaja menyebelahi anak anak bila suami sedang hot dengan budak budak tu.. ie. ".. eh biarlah budak budak tu pergi slumber party, bukan nak tinggal rumah kawan dia tu seminggu.."

16. Tidak suka mandi dan bersiap awal pada hari cuti dan hanya bersiap bila nak dekat asar sahaja. ie. ",, nak mandi buat apa awal awal bukan nak pergi jalan jalan mana pun.."

17. Suka melengah lengah kan masa bila nak bersolat berjemaah atau beribadat dengan melencong ke dapur, bilik budak budak atau buat benda benda lain. ie. ".. awak solatlah dulu, saya nak abiskan memasak nih.."

18. Mengganggu suami yang sedang tengah tengok tv. ie. "pasukan manchester tu sampai mati tak akan dapatkan kalahkan liverpool, mari tolong saya potong ayam nih.."

19. Asyik bercerita tentang diri sendiri tanpa memberi peluang pada suami untuk bercerita jugak. ie. " u tau tak kat opis tadi, i rasa nak tembak client tu u tau tak.. then lagi, waktu balik tadi nasib baik tak langgar .. then lagi u tak tak ... then today.. then tadi.. u tau tak... semalam u nak tau.... bla bla bla bla."

20. Membebel dan berleter tak renti-renti tentang hal-hal yang amat kecil dan di ulang tayang semula tiap tiap hari. ie. " i dah kata jangan kasi budak budak tu handphone, kan sekarang dah ... bill bla bla bla bergayut bla bla bla bla... ini semua salah you "

21. Memfitnah dan menuduh suami tanpa usul periksa. ie. " eh cik abang, awak nih ada affair ke apsal sms beep beep beep tak henti henti nih... betina mana pulak awak nak nih..."

22. Menceritakan hal rumah tangga pada orang lain. ie. ".. eee u tau tak hubby i tu..."

23. Dengan sengaja atau tidak, gagal memasak masakan yang suami nak makan. ie. ".. apsal u tak cakap tadi kata u nak makan gulai kari dan rojak pasembor... i dah masak gulai asam pedas dan rojak singapore .."

24. Meminjamkan harta-benda suami pada orang lain tanpa kebenaran. ie. ".. adik u datang tadi nak pinjam mouse, sebab dia punya dah rosak.."

DAN AKHIR SEKALI

25. Sengaja melengahkan untuk masuk tidur tanpa sebab-sebab yang munasabah. ie. ".. you tidurlah dulu, i nak habiskan tengok drama nih dulu then nak kacau tepung siap siap untuk breakfast dan nak masukkan pakain dalam laundry then kemudian nak tanam padi belakang rumah then nak menuai sekali....."

Kepada semua isteri2 dan bakal isteri tu pandai2 la ambik hati suami, jangan bagi chance langsung untuk diorang cari alasan...

Cuba Skuba uji kanak-kanak

AKTIVITI skuba mendisiplin, melatih dan meningkatkan keyakinan diri seseorang kanak-kanak.

---

KANAK-KANAK seringkali ditinggalkan ketika ibu, ayah, kakak atau abang mereka menyertai percutian selam skuba di pulau-pulau peranginan sekitar Malaysia dan di luar negara.
Alasannya, mereka masih kanak-kanak dan belum boleh menyertai aktiviti skuba yang mula dikenali ramai sejak tahun 1940-an ini.
Mengikut prasyarat untuk aktiviti itu, kursus selam skuba hanya dikhususkan untuk mereka yang berumur 13 tahun ke atas sahaja.
Selain itu, kurangnya pembabitan kanak-kanak menyertai hobi berkenaan kerana peralatan yang digunakan lebih untuk penyelam dewasa sahaja.
Hari ini, kekangan tersebut bukan lagi halangan. Agensi selam skuba antarabangsa, Scuba Schools International (SSI), berjaya mewujudkan satu program selam skuba untuk kanak-kanak yang berumur antara lapan hingga 12 tahun yang dikenali sebagai SSI Scuba Rangers.
Menariknya, program skuba SSI Scuba Rangers itu dikendalikan oleh jurulatih bertauliah khusus untuk melatih kanak-kanak melalui perjalanan program yang hampir sama dengan kursus dewasa.
Kuasai skuba
Cuma, program skuba SSI Scuba Ranger dipermudahkan dengan menyuntik nilai-nilai keriangan tanpa berkompromi soal keselamatan ketika pengendalian dan pengajaran program berkenaan.
Malah, program itu juga ditambah dengan beberapa aspek kepimpinan dan jati diri selain penguasaan persekitaran air yang baik.
Apapun, tidak semua kanak-kanak mampu untuk terus menyertai program berkenaan. Sehubungan itu, Kelab Skuba Water Kids akan mengadakan program Cuba Skuba bagi melihat kemampuan kanak-kanak menguasai persekitaran kolam dan skuba.
Melalui Cuba Skuba, kanak-kanak akan diberi penerangan asas mengenai alam sekitar dan selam skuba selain penggunaan peralatan selam sebenar.
Menurut jurulatih Water Kids, Faizal Jamat, 32, selepas selepas sesi penerangan berkenaan, mereka akan dibawa ke kolam dan berpeluang menikmati penggunaan sebenar peralatan selam skuba di dalam kolam.
"Mereka akan berada di kawasan cetek sebagai aspek keselamatan. Jika serasi, mereka akan dibawa ke kawasan sedalam empat meter.
"Empat meter itu masih dikira kawasan selamat selam skuba yang tidak melibatkan risiko kemalangan jika kanak-kanak itu membuat keputusan untuk naik ke permukaan secara mendadak," katanya ketika dihubungi baru -baru ini.
Bagi ibu bapa yang ingin membawa anak-anak mereka menceburi hobi baru selam skuba, mereka boleh membuat tempahan untuk menyertai program Cuba Skuba bermula esok atau setiap hari Ahad di kolam renang PJ Palms, Petaling Jaya.
Program di kolam renang yang dahulunya dikenali sebagai Kelab Syabas ini yang terletak berhampiran A&W PJ bermula pukul 10 pagi dan berakhir pukul 2 petang.
Sila hubungi talian 013-252 0109 atau e-mel buzzme@waterkids.info untuk tempahan menyertai program Cuba Skuba.
Maklumat terkini berkenaan program itu boleh dilihat di laman web www.waterkids.info atau menyertai mereka di facebook melalui http://on.fb.me/waterkidsgroup.

School holiday 2nd term nnti, dh tau dh nk how to fullfill your children time. mahal skit xpe. yg penting masa anak2 terisi, drpd mereka duduk melepak kt tmpt lain yg kita xtau kn....

Nota kaki: sgt menyesal sbb x amik lesen diving masa ada peluang dulu. sob..sob..

Tribute to Preggy Mummy 4 - last chapter

Salam,

So sorry for the delayed on the next chapter to Preggy Mummy. Blame it to courses and workshop. (hahahaha...abis kalo bos baca blog aku ni. kui..kui..kui..)

wokes...we proceed to our next chapter on Iron (Zat besi) and Vitamin C. (tetiba lk nk ckp London. hehe..)

Q: What is the function of Iron and the importance of it?

A: Is essential for formation of red blood cells, help carry oxygen around the body

Q: What happen to the mother who is lack in Iron consumption?

A: Mother will experience ANEMIA

Q:  What are the sources of Iron?

A: The sources of Iron are 

Other than that, Iron also can be found in green leafy vegetables

Q: Does Iron needs help to be absorb?

A: Yes. Iron needs help from Vitamin C for better absorption.

Q: Is there any foods that will inhibit the absorption of Iron?

A: Yes, there are foods that inhibit Iron absorption, such as tea, and coffee, should be consumed separately from iron fortified foods and iron supplements.

Vitamin C

Q: What is the function of Vitamin C?

A: Vitamin C promotes healthy gums, teeh & bones. And also helps iron absorption and it is important for healing.

Q: Where can we get Vitamin C?

A: Sources of Vitamin C are

 

End of Chapter.

 

Tribute to Preggy Mummy 3

salam,
huagghhh....sungguh xde mood mau buat keje. huhuk...pdhal ada tugas yg menanti. kena baca resepi lg in 2 weeks time. slides xbuat lg. idea x mari. huhuk... Oh! idea..marilh kamu...
ok. kita teruskan dgn next chapter utk preggy mummy.

Chapter: Kalsium

Q: Apakah kepentingan kalsium semasa mengandung?
A: Kalsium amat penting semasa mengandung. kalsium membantu membina tulang dn gigi yang kuat, membantu utk pembekuan darah yg normal dn membantu otot dan saraf utk bertugas demi negara berfungsi dgn normal dn memastikan jantung berdegup dgn normal..

Q: Kalau xcukup kalsium masa mengandung, camner?
A: Katakan YA pada Yakult pada kalsium, sbb? kalo xcukup kalsium masa mengandung, kemungkinan besar, tulang bayi akan lemah dn perkembangan bayi terbantut. dan lagi, kalo masa mengandung, ibu2 xsuka minum susu, ibu2 akan alami kekejangan yg selalunya org tua2 panggil tarik mengkarung (aku pun xtau camner rasa kejang tarik mengkarung tu. ngeee..) dn, utk jangka masa pjg, ibu2 mudah mdpt osteoperosis. (erk..!!!)

Q: Mana mau cari kalsium?
A: Kalsium...marilh kamu kalsium... ;p biasanya doktor akan bg pil kalsium pada ibu2 yg mengandung. (doktor dh bg tu...mkn. jgn buat pekasam) dan sumber kalsium yg terbaik adalah susu (sure ramai yg xminum susu ni...hihi..) kalo xbole minum susu, sumber kalsium yg lain ~

  

ikan bilis pun salah satu sumber kalsium. make sure basuh bersih2. buang yg kotor2 tu yer..

Q: Macamana kalsium diserap ke dalam badan?

A: Kalsium TIDAK BOLEH bertindak sendiri. kalsium PERLUKAN BANTUAN drp Vitamin D utk diserap ke dalam badan.

Q: Vitamin D? mana mau dapat?

A: Vitamin D sgtlh senang utk didapati. tgk gmbr ni

 haaaa..senangkan nk dpt Vitamin D? nk2 gmbr yg mula2 tu. free of charge.cuma, jgn la p berjemuq smpi ptg..itu dh lain namanya. itu saje menyerah diri pd sinaran UV. chy matahari waktu pg. smpi kul berapa? smpi kul 10 pagi cukup la..pastu balik. sat g mak marah. kalo mak xmrh, bos yg mrh sbb tuang keje. hihi..

Q: Berapa gelas susu nk minum? 

A: kalo ibu2 dibekalkn dgn pil kalsium, 2 gelas susu sehari dh mencukupi. kalo doktor xbg pil kalsium, kena minum 3-4 gelas susu sehari (4 gelas sehari? huhuk..xpela..demi baby kn..kn..)

to be continue...

 

Tribute to Preggy Mummy 2

salam,
sambungan Nutrition During Pregnancy....
sorry..lmbt menghapdet blog. sensaja agak busy.

okes...aritu dh citer psl berat badan dn BMI.
kali ni nk tulih pasal...
eh..eh..xabis lg la psl berat bdn tu...
xpe..xpe..kita samb psl berat badan


Q: ok, kenapa pentingnya berat bdn semasa mengandung?
A: pertambahan berat badan penting semasa mengandung kerana, kalo pertambahan berat badan berlebihan, ibu akan mengalami sakit belakang, sakit kaki, letih dan kembang urat. kalo berat badan ibu tu xbertambah langsung atau naik sikit je (mayb ibu jaga mkn sgt), kesannya lbh kepada bayi. masa lahir, bayi akan mengalami low birth weight, jangkitan pd salur pernafasan dan telinga, asma, pertumbuhan yg terbantut dan IQ yg rendah.


Q: kenapa pentingnya pertambahan berat badan yg bersesuaian?
A: ianya penting sbb, memudahkan proses kelahiran (kalo xcukup berat badan, camner nk push kn...kn...) dan menambahkan pengeluaran susu.


Q: kalo mengandung kembar...camner?
A: haaaa..mesti ada yg ingat, kalo ngandung kembar, kena doublekn penambahan berat badan tu kn? ooo..TIDAK..!!!bukan double ek..kalo pregnant twins, cuma tmbh (3.5-4)kg je drp penambahan berat bdn yg kita dh bincang dulu (Tribute to Preggy Mummy)

okes, dh abis psl berat badan. skrg kita masuk new chapter lak. 
tajuk chapter ni adalah Chapter Folic Acid...


Q: ape itu folic acid?
A: kalo korg xbiasa dgr nama folic acid, cuba korg ingat, kot2 prnh dgr nama2 ni ~ folate, Vitamin B9. nama2 itu adalah seangkatan dan sewaktu dgn folic acid.


Q: kat mana nk dpt folic acid?
A: kt kedai farmasi la. biasanya, doktor akan prescribe ubat ni dn korg bole amik kt farmasi hospital atau p je kt kaunter klinik. nnti kakak / adik kt kaunter tu bg.


Q: apa pentingnya folic acid ni?
A: uih..!!!penting...amat penting. kalo org yg planning nk ngandung, sebulan dia kena mkn folic acid ni tau. kalo dh ngandung, lg la kena mkn sbb? untuk perkembangan saraf tunjang dn sistem saraf bayi. 2ndly, untuk pembentukan sel darah merah. 3rd, utk mengurangkan risiko kecacatan saraf tunjang bayi atau lbh dikenali sbg Spina Bifida (tgk gmbr bwh ni)

kesian kn...huhuk.jd, pastikan korg amik folic acid ni. jgn skip2. kalo plan nk preggy, leh cuba amik folic acid selama sebulan.


Q: makanan ape yg mengandungi folic acid?
A: tgk gmbr kt sebelah.

kalo yg internal organs tu, mkn biar berpada2. sat g kolesterol pulak yg naik. ;)


okes, chapter akan bersambung di lain hari. 

Tribute to Preggy Mummy

salam,

semalam, sorg sahabat bertanya 'tgh tulih blog ker?' sewaktu kami pause chatting ym. haha..

jwpn aku 'x..xde idea.' heheh...masa iron baju td, berdezup idea dtg. hihi...kali ni nk share psl Preggy Mummy.

bila seorg perempuan tu disahkan mengandung (xkiralah anak yg ke-berapa pun), few things come across their mind, especially for the 1st timer. macam-macam yg diorg akan fikir. 

antara perkara yang diorg akan fikir ~

• ape nk mkn ek kalo muntah2?
• eerrr..kalo bulu2 kucing ni, mdtgkn kesan x pd baby?
• supplement ape nk mkn ek?
• alamak! rumah tgh renovate..!!!aduh..habuk!
• baby cukup mkn ke tidak?
• bila la nk rasa baby gerak2?

tu antara soalan yg bermain di fikiran. byk lg soalan2 yg akan berdezuppp, timbul difikiran.
so, entree ini khas utk ibu2 yg mengandung (yg blum mgandung lg, kalo nk baca pun bulih ja...ilmu maaa)


tajuk utama entree ini adalah ~ Nutrition During Pregnancy
Q ~ kenapa pentingnya pemakanan yang sihat dn seimbang semasa mengandung?
A ~ untuk memastikan perkembangan bayi yg sihat, untuk memastikan ibu sihat sentiasa (kalo xsihat, cpt2 jumpa doktor) & untuk memenuhi keperluan nutrisi dan memastikan peningkatan berat badan yg bersesuaian sepanjang tempoh mengandung.


Q ~ apakah komponen utama utk memastikan ibu mengamalkan pemakanan yg sihat dan seimbang semasa mengandung?
A ~ peningkatan berat badan yg bersesuaian, mkn berpandukan kepada Piramid Makanan Malaysia (jgn pulak ikut Piramid Makanan overseas), pengambilan vitamin dan supplement spt yg diarahkan oleh doktor anda, elakkan perkara2 yg memudaratkan bayi dan diri anda spt minuman keras, rokok serta benda2 yg merbahaya & pengendalian makanan yg selamat.


Q ~ berapakah peningkatan berat badan yang bersesuaian semasa mengandung?
A ~ peningkatan berat badan semasa mengandung, bergantung kepada Body Mass Index (BMI) sebelum mengandung (sape xtau kira BMI, angkat tgn...) kalo ~

• Underwieght: naik berat bdn sbyk 13-18kg / 9 bulan
• Normal: naik berat bdn sbyk 11-16kg / 9 bulan
• overweight: naik berat bdn sbyk 7-11kg / 9 bulan
• Obese: naik berat bdn sbyk 5-9kg / 9 bulan

Q ~ camner nk kira BMI?
A ~ ni formula BMI

    

ok...dh tau formula BMI...ada lg soalan?

oo..pengkelasan BMI lk kn...sat2

ok..dh tau BMI classifiaction kn..kn..kn..

so, bole la agak2 berapa berat bdn yg dibenarkan spjg tempoh mgandung.

to be continue...(sudah ngantuk. huhu)