Tribute to Preggy Mummy 2

salam,
sambungan Nutrition During Pregnancy....
sorry..lmbt menghapdet blog. sensaja agak busy.

okes...aritu dh citer psl berat badan dn BMI.
kali ni nk tulih pasal...
eh..eh..xabis lg la psl berat bdn tu...
xpe..xpe..kita samb psl berat badan


Q: ok, kenapa pentingnya berat bdn semasa mengandung?
A: pertambahan berat badan penting semasa mengandung kerana, kalo pertambahan berat badan berlebihan, ibu akan mengalami sakit belakang, sakit kaki, letih dan kembang urat. kalo berat badan ibu tu xbertambah langsung atau naik sikit je (mayb ibu jaga mkn sgt), kesannya lbh kepada bayi. masa lahir, bayi akan mengalami low birth weight, jangkitan pd salur pernafasan dan telinga, asma, pertumbuhan yg terbantut dan IQ yg rendah.


Q: kenapa pentingnya pertambahan berat badan yg bersesuaian?
A: ianya penting sbb, memudahkan proses kelahiran (kalo xcukup berat badan, camner nk push kn...kn...) dan menambahkan pengeluaran susu.


Q: kalo mengandung kembar...camner?
A: haaaa..mesti ada yg ingat, kalo ngandung kembar, kena doublekn penambahan berat badan tu kn? ooo..TIDAK..!!!bukan double ek..kalo pregnant twins, cuma tmbh (3.5-4)kg je drp penambahan berat bdn yg kita dh bincang dulu (Tribute to Preggy Mummy)

okes, dh abis psl berat badan. skrg kita masuk new chapter lak. 
tajuk chapter ni adalah Chapter Folic Acid...


Q: ape itu folic acid?
A: kalo korg xbiasa dgr nama folic acid, cuba korg ingat, kot2 prnh dgr nama2 ni ~ folate, Vitamin B9. nama2 itu adalah seangkatan dan sewaktu dgn folic acid.


Q: kat mana nk dpt folic acid?
A: kt kedai farmasi la. biasanya, doktor akan prescribe ubat ni dn korg bole amik kt farmasi hospital atau p je kt kaunter klinik. nnti kakak / adik kt kaunter tu bg.


Q: apa pentingnya folic acid ni?
A: uih..!!!penting...amat penting. kalo org yg planning nk ngandung, sebulan dia kena mkn folic acid ni tau. kalo dh ngandung, lg la kena mkn sbb? untuk perkembangan saraf tunjang dn sistem saraf bayi. 2ndly, untuk pembentukan sel darah merah. 3rd, utk mengurangkan risiko kecacatan saraf tunjang bayi atau lbh dikenali sbg Spina Bifida (tgk gmbr bwh ni)

kesian kn...huhuk.jd, pastikan korg amik folic acid ni. jgn skip2. kalo plan nk preggy, leh cuba amik folic acid selama sebulan.


Q: makanan ape yg mengandungi folic acid?
A: tgk gmbr kt sebelah.

kalo yg internal organs tu, mkn biar berpada2. sat g kolesterol pulak yg naik. ;)


okes, chapter akan bersambung di lain hari.