Tribute to Preggy Mummy 3

salam,
huagghhh....sungguh xde mood mau buat keje. huhuk...pdhal ada tugas yg menanti. kena baca resepi lg in 2 weeks time. slides xbuat lg. idea x mari. huhuk... Oh! idea..marilh kamu...
ok. kita teruskan dgn next chapter utk preggy mummy.

Chapter: Kalsium

Q: Apakah kepentingan kalsium semasa mengandung?
A: Kalsium amat penting semasa mengandung. kalsium membantu membina tulang dn gigi yang kuat, membantu utk pembekuan darah yg normal dn membantu otot dan saraf utk bertugas demi negara berfungsi dgn normal dn memastikan jantung berdegup dgn normal..

Q: Kalau xcukup kalsium masa mengandung, camner?
A: Katakan YA pada Yakult pada kalsium, sbb? kalo xcukup kalsium masa mengandung, kemungkinan besar, tulang bayi akan lemah dn perkembangan bayi terbantut. dan lagi, kalo masa mengandung, ibu2 xsuka minum susu, ibu2 akan alami kekejangan yg selalunya org tua2 panggil tarik mengkarung (aku pun xtau camner rasa kejang tarik mengkarung tu. ngeee..) dn, utk jangka masa pjg, ibu2 mudah mdpt osteoperosis. (erk..!!!)

Q: Mana mau cari kalsium?
A: Kalsium...marilh kamu kalsium... ;p biasanya doktor akan bg pil kalsium pada ibu2 yg mengandung. (doktor dh bg tu...mkn. jgn buat pekasam) dan sumber kalsium yg terbaik adalah susu (sure ramai yg xminum susu ni...hihi..) kalo xbole minum susu, sumber kalsium yg lain ~

  

ikan bilis pun salah satu sumber kalsium. make sure basuh bersih2. buang yg kotor2 tu yer..

Q: Macamana kalsium diserap ke dalam badan?

A: Kalsium TIDAK BOLEH bertindak sendiri. kalsium PERLUKAN BANTUAN drp Vitamin D utk diserap ke dalam badan.

Q: Vitamin D? mana mau dapat?

A: Vitamin D sgtlh senang utk didapati. tgk gmbr ni

 haaaa..senangkan nk dpt Vitamin D? nk2 gmbr yg mula2 tu. free of charge.cuma, jgn la p berjemuq smpi ptg..itu dh lain namanya. itu saje menyerah diri pd sinaran UV. chy matahari waktu pg. smpi kul berapa? smpi kul 10 pagi cukup la..pastu balik. sat g mak marah. kalo mak xmrh, bos yg mrh sbb tuang keje. hihi..

Q: Berapa gelas susu nk minum? 

A: kalo ibu2 dibekalkn dgn pil kalsium, 2 gelas susu sehari dh mencukupi. kalo doktor xbg pil kalsium, kena minum 3-4 gelas susu sehari (4 gelas sehari? huhuk..xpela..demi baby kn..kn..)

to be continue...