100 hari

Almost 1am in the morning.

Mata segar selepas tidur dengan little prince tadi. tidur dengan contact lense *dush! bahaya hokey!

arini ari ke 97. *xde ari pertama, terus-terus 97. ngeh ngeh ngeh

lagi 3 hari, akan genap pantang 100 hari.

nak citer dari hari pertama berpantang sampai 100 hari, sangat panjang yer..

so, aku summary kan sumenya dalam 1 post. hihihi..

Lepas bersalin, masa masih dalam hospital lg, ibu dah mula pantangkan makan aku. 

yela, duk hospital seminggu...pantang makan jela yang bole. tak kan nak bertungku bertanggas sume pulakkan..hari kedua aku dah mula pakai barut. lepas minyak panas kat perut, pastu ikat barut ketat-ketat. *tugas rasmi Incik Hubby sepanjang aku pantang bila dia balik rumah. kamikan PJJ.. ;p serius sangat selesa even jalan macam wanita jepun terakhir... ;p

even keje aku berkaitan dengan makanan dan khasiat serta kebaikan makanan tu aku tau..bila time gini, aku dengan rela hati turun takhta. ngeh ngeh ngeh...ibu aku lak naik takhta. *nak baik luar dan dalam..kena dengar cakap orang-orang lama..

dari hari pertama hingga hari ke 40, makan ruji aku adalah nasi putih panas bertemankan lauk ikan bilis or ikan sepat masin bakar or ikan haruan, sayur sawi dan buah oren. itu sahaja. air tak boleh minum banyak dalam satu masa. minum sikit tapi kerap kali. so, every 1 or 2 hours aku akan minum air yang tak lebih dari 2 ruas jari banyaknyer. agak-agak kalau dalam masa tu aku haus sangat, aku berkumur jer. sepanjang 40 hari, air yang wajib aku minum waktu pagi adalah air asam jawa dan waktu petang adalah air halia. (serius sedap). 

lepas balik dari hospital, aku berurut 3 hari berturut. sedapnyer badan....masa berurut tu, kakak yang urut aku tu pun pesan...jaga makan, ikut cakap ibu. biar seksa sekarang dari seksa kemudian...borak-borak jugak dengan kakak urut tu, nape pantang ni penting? kakak tu jawab senang jer. 'kamu nak ke umur belum 40 dah sakit lutut sakit sendi sume?' terus aku geleng kepala laju-laju. masa hari ke 40 tu, aku berurut lagi. berurut, scrub badan dan mandi bunga.

lepas 40 hari, barulah aku makan daging sikit. ibu masak daging masak kicap boh lada hitam banyak-banyak. makanan ruji sepanjang 40 hari tetap makan lagi. hari ke 43, follow up dengan doktor, ibu bagi aku makan ikan selar goreng (beli kat cafe hospital). ibu cakap dah bole makan sikit-sikit yang lain tu. cuma, ayam, ikan kembung, ikan tongkol dan makanan yang gatal jangan makan. time ni aku rasa biarlah aku continue dengan lauk rasmi 40 hari tu sampai 100 hari. tapi ibu cakap tak boleh! kena makan yang lain-lain..nnti perut tolak. so, aku makan sikit-sikit sekadar rasa untuk pastikan perut tak terkejut bila dah bole makan nnti.

arini, ari ke 97, aku dah makan ayam. ikan kembung dan tongkol, aku masih elak lagi. even air pun aku masih bercatu. sayur pulak, sawi dan ulam-ulaman. 

so far, Alhamdulillah...

mai..mai...

Mengumumkan ketibaan gambar Muhammad Uqail Faiq b Mohd Fais...

dh 2 bulan lebih baru berkesempatan boh gambo hero ni...

Segar dari ladang..dalam inkubator.monitor 24hours..tp, 2 jam jer.pastudh kuar

Kakak-kakak nurse buat rambut saya mcm ni...ngeh ngeh ngeh

after 24hours observation at nursery...

room in with umi and babah

2nd day of jaundice

oh! umi xtau bila babah amik gmbr saya posing camni..hihihi...

day 16th

tidooooo....

after bath...

like aunty like nephew..

Makhluk Tuhan Paling Seksi

Assalamualaikum....

waaaaaaaaaaaaa....lama betul tak menulis. aku tak kecukupan masa nak tulis blog. balik rumah pun, letak je kepala atas bantal, terus hilang. kesian dgn Incik Suami. kadang-kadang terbangun tengah malam, check hand phone, ada message d rIncik Suami. Minta maaf Incik Suami... minta maaf yer kawan-kawan semua.

dalam tempoh ketidak penulisan aku (ada ke ayat gitu?hahaha) macam-macam perkara berlaku.

1. i'm pregnant with our1st baby. terkejut, teruja, gembira, takut...semua ada.

2. Kalau korang masih ingat, aku pernah tulis pasal perkahwinan KZ dan CE. Al-Fatihah kepada KZ yang telah kembali ke rahmatullah pada 12.7.2012. CE skrg tengah mengandungkan anak mereka yang sulung. nak menitik air mata aku bila terpandangkan wajah CE dan bila tgk perut CE yang makin membesar.

Apasal aku tulis tajuk macam happening sangat2 je ni?

ok

20.9.2012

tarikh keramat kerana dengan selamatnya telah melahirkan anak kami yang pertama. bayi lelaki seberat 3.02kg pada jam 1002pagi. sebenarnya, estimated deliver date yang diberitahu oleh doktor adalah 20.10.2012.

Awal sebulan!!!!

aku mula rasa sakit pada jam 3 pagi. sebelum tu, 3 kali aku ke toilet nk buang air kecil. kali pertama dan kedua tu..xde pape rasa lagi. bila kali ketiga aku ke toilet, sekali aku rasa macam ada benda kuar sekali dengan air kencing tu. bila aku tgk, rupa2nya darah.

Darah!

aku terus kejutkan ibu dan ibu minta aku baring dan rest. maybe sebab penat. pukul 3pagi, aku dah rasa tak selelsa. bahagian peha aku dah mula rass tak selesa. ibu terus minta aku mandi dan siap2kan beg untuk ke hospital.

pukul 4 pagi aku sampai hospital, ibu dengan angah yg hantar. pegi ke bahagian emergency nak amik GL tapi, diorg terus tolak aku ke labour room. sampai kat labour room, nurse terus pasang alat pendengaran contraction baby kat perut aku. mememang ada contraction. bila nurse check, dah buka 3cm. aku pulak dok urut peha aku sebab contractionnya di bahagian peha. pelik x?

disebabkan baby kami dah ada contraction sedangkan masa tu umur dia dalam perut aku adalah 35minggu, 5 hari, doktor arahkan nurse utk cucuk dexa nak kuatkan paru2 baby. baby kami menerima 1st dose dexa pada jam 4.45 pagi. 2nd dose pulak akan diberi dalam masa 12 jam kemudian. bila nurse ckp camtu, aku dh dok fikir macam2.

12 JAM!!!!!!

lama giler nak tunggu hokey...contraction di peha makin lama makin sakit. sementara nk tunggu 12jam tu, aku call Incik Suami, tanya dia boleh xlepas subuh dia balik kl? dia pun pelik...awat pulak kena balik kl? bila aku kata aku dh dlam labour room, terus segar biji mata dia. hahahahaha...dia pun terkejut. siap tanya..

bukan lagi sebulan ker?

baby dh nk kuar bang oooiiii....xkan nk tahan-tahan lagi...huhuhu..

menghampiri jam 8pagi, aku dah xmampu nak tahan contraction.aku minta pain killer. sebelum tu, aku ke toilet dulu.aku teringat, orang kata salah satu cara nak tahan sakit contraction adalah dengan mengalirkan air suam pada tempat contraction. memang lega sikit contraction di peha bila aku alirkan air kt peha. lepas tu, aku masuk bilik semula dan nurse dh ready nak cucuk pain killer. tp, nurse suruh baring dulu, dia nak check berapa dah bukaan sebab nurse kata, dia tengok sakit aku ni lain macam.

bila nurse check, bukaan dah 9cm. terus batal pain killer. aku pulak, terus call ibu bagitau bukaan dah 9cm. kesian ibu..xsempat jamah breakfast. dari old town yg berada di depan hospital, ibu terus stop makan dan naik ke labour room. nurse pulak sibuk uruskan barang-barang utk procedure bersalin. nurse bagi aku gas etanox untuk tahan sakit. masa ni kepala baby masih di bahagian  atas.nurse suruh aku push. aku push. tp, baby mcm xtak gerak sangat. kemudian, nurse suruh aku mengiring ke kanan dan push untuk turunkan baby. sesungguhnya aku suka teran dalam keadaan mngiring.

masa bukaan 9cm, aku dh terasa yg baby dh mula pushing. bila aku mengerang..nurse suruh sedut gas utk thn sakit. aku sedut...tp, serius lepas tu aku mcm mamai. ditambah pulak dengan kehilangan tenaga sebab menahan baby dr terus push(last aku makan pukul 8mlm) sebab doktor tak sampai lagi.

bila bukaan dah 10cm, nurse suruh push, aku try push sekuat mungkin. tp, serius aku tak larat sebab dh abis tenaga. kebetulan masa tengah push tu, Incik Suami pun sampai. dia terus beri sokongan kat tepi aku. tak lama lepas tu, doktor pun sampai. nurse dah ready dengan vakum. time ni aku rasa nak ckp jer dengan doktor, operate je la...aku betul-betul tak larat. 

nurse dan sister serta Incik Suami terus beri sokongan.doktor pun beri sokongan. tetiba, kaki aku kejang. fokus terus lari dari nak push kepada kaki kejang. Ya Allah...mcm ni agaknyer yang ibu aku tanggung dulu masa bersalinkan aku dan adik2. aku jerit yang kaki kejang. nurse dan sister terus uruskan kaki kejang sementara doktor urus baby. Incik Suami terus beradadi sebelah.

tepat jam 10.02 pagi,baby boy kami selamat dilahirkan. memang betul orang cakap..once anak dah keluar, semua rasa sakit hilang...even doktor cucuk bius dan jahit pun, still tak rasa.

lepas baby kami dibersihkan, nurse letak baby kami di dada aku. sesi pengenalan. 

Muhammad Uqail Faiq bin Mohd Fais...

itulah nama anak kami. disebabkan baby kami pramatang walaupun lagi 2 hari nak cecah 36 minggu, Uqail Faiq still kena letak dalam inkubator dan need to be observe 24hours.

Alhamdulillah..pengalaman yang sungguh tak ternilai...moga anak kami membesar dengan sihat dan cergas serta menjadi manusia yang berguna.

nanti aku boh gambo yer...

Pantangku telah bermula...tahan jela utk 44 hari..waaaaaaaaaaaa.......

Ujian kedua

Benar kata orang-orang berpengalaman.

Membawa satu nyawa, anugerah Ilahi merupakan cabaran dan dugaan.

Masa ni lah kita tau betapa seksanya ibu kita dulu sewaktu mengandungkan kita.

Bagi anak-anak perempuan, inilah yg dipanggil hukum karma.

What goes around comes around... (mcm lagu Justin Timberlake pulak. hihi..)

Tapi itulah hakikatnya..

Kalau kita sebagai anak perempuan masih melawan lagi cakap ibu kita selepas ini...tak tahulah apa nak dikata lagi.

Bagi anak-anak lelaki, mungkin tidak merasa ujian dan dugaan sepanjang kehamilan. tapi, ada juga yang bertuah merasai apa itu morning sickness, apa itu mengidam..

Ujian kedua untuk kehamilan ini, aku demam dan seterusnya mabuk dan morning sickness

Hari rabu, bangun pagi nk solat, aku dh mula rasa badan panas. ikutkan aku, xde nyer aku nk g jumpa doktor. minum air masak byk-byk suda....tapi, kali ni aku mengandung. membawa satu nyawa anugerah Ilahi dalam kantung rahimku. aku tak boleh pentingkan diri sendiri. aku WAJIB jumpa doktor

Sampai ofis, aku terus amik GL dan terus ke bahagaian A&E. lepas doktor check, doktor bekalkan aku dengan PCM or panadol, ubat batuk, ubat kumur utk sakit tekak dan ubat selsema. lepas breakfast, aku terus mkn PCM dan ubat batuk.

Masuk waktu tengahari, aku dh mula rasa tekak xsedap. lebih-lebih lagi bila bau benda yg xsedap untuk dibau. berulang kali aku ke toilet. huhu....rakan-rakan mula gelak dan senyum. masing-masing bertanya 'dah berapa bulan?' aku sekadar mengangkat dua jari seperti tanda peace menandakan 2 bulan. ingatkan nk buat surprise. hihi..last-last, surprise dgn aku muntah-muntah. hihihi...

Malam tu, memang lepak habis. lepas solat maghrib, aku terus capai bantal dan baring n tido terus atas sejadah dengan telekung masih lagi di badan. sungguh tak larat. perut berkeroncong. aku cuma sempat makan pisang goreng yang ibu beli je.sungguh aku tak daya. terjaga tengah malam, aku solat isyak dan sambung tido.

Keesokannya, lepas solat subuh, aku cuba mkn roti sapu jem. memang xlarat. tp, gagahkan diri jugak. dalam hati, inilah yg ibu tanggung dulu...ibu pulak. bila tengok aku dah macam tu, terus ibu call office dia dan bgtau ibu EL.

Pagi tu, lepas berdaya sikit, aku ke hospital semula dan MO terus referkan aku pada O&G consultant. masa jumpa gynae, doktor buat scan nk tengok, baby kat luar atau dalam rahim. sbb? nak elakkan ectopic pregnancy.

Alhamdulillah, baby berada dalam rahim. dan kemudian...

gynae: eh! dah ada heart beat la...

aku rasa nk menangis time tu. bersyukur sgt-sgt. mudah-mudahan baby umi sihat, sempurna semuanya. cuma, kesian pada hubby. dia xde time tu.

sekarang ni, masih lagi loya..

Tempe dan santan bau masam...???

Ujian pertama untuk trimester pertama

Ari ahad lepas, aku tlg ibu masak di dapur. ibu masak kari dan sambal jawa. masa ibu masak kari tu, aku kat bilik. kemas-kemas bilik sikit. then turun pegi dapur, lauk kari dah siap masak. next dishes, ibu nak masak sambal jawa. sebelum masak sambal jawa tu, bahan-bahan seperti ubi kentang yg dihiris nipis, tauhu dan tempe yang dipotong kecil kena goreng dulu

So, aku tlg ibu goreng bahan-bahan tersebut. bahan pertama yg aku tlg goreng adalah tempe. Masa tgh goreng tu..Ya Allah...bau kurang enak. dah rasa bloated dah. tapi aku tahan. gagahkan diri untuk habiskan goreng tempe. lepas abis goreng tempe, goreng kentang pulak. masa ni, aku dh duduk kat meja makan. amik nafas. sekali...

uwek..uwek...

terus g bilik air. ibu panggil angah minta tlg urut belakang aku. lepas muntah, aku gagahkan diri tlg ibu sambung goreng kentang pulak. masa ni, aku berdiri sebelah ibu. ibu tengah perah kelapa. sekali lagi, aku bau masam. terus aku masuk bilik adik dan baring. adik tanya nape? aku jawab

mabuk...nk muntah bau santan masam

adik aku buat lawak pulak..dia ckp

medey..medey...ada org mabuk

ceh! smpi hati memainkan kakakmu ini...

angah dah gelak-gelak dah. incik suami kat bilik masa tu. tgh wat keje..ibu tanya, bau ape? aku ckp bau masam, basi. ibu ckp, santan tu baru je parut. camner leh basi..ntah ler..aku pun tak tau..

ibu ckp 'mula dah cerewet dia..'

hahahaha...aku doa, jgnlah cerewet or ngidam yang teruk-teruk. 

Dugaan...

Sabar..

The confirmation

12.2.12

Ada jemputan kenduri kawen kawan hubby di Cheras. balik dari kenduri kawen, singgah farmasi untuk beli pregnancy test. permintaan hubby sebab dia tgk aku lain mcm. cepat letih. so, balik tu, before solat, aku buat pregnancy test. Biasanya buat pregnancy test waktu pagi..aku buat waktu petang. hihi...

Its confirmed!

Alhamdulillah

bila tunjuk kat hubby alat pregnancy test tu, hubby mcm tak percaya. siap ajak pergi klinik for second test. 

hahaha...

aku ikutkan jer..bila tanya 'nape nak g klinik?

jwpn hubby: nk dgr perkataan tu..

aku tanya lagi..: perkataan ape?

jwpn hubby: congratulations..

hahahaah..hubby..hubby..mcm-mcm...

masa check-up, doktor kata kandungan dh berusia 4 minggu 1 hari. doktor bagi asid folik and multivitamin. hubby dh pesan, mkn setiap hari. jgn culas mkn ubat. hihihi..baeekkkkk..

cuma recall balik ape yang kwn aku kata pada aku dulu. kwn aku kata, biasanya 1st pregnancy agak sukar nk nmpk 2 line. kena buat byk kali. nak-nak kalau baru sebulan. kes aku pulak, terus nmpk 2 line. mengikut kata doktor 'tebal lagi line tu' 

hihi..

papepun Alhamdulillah...

Makbed's Journal

Bagi menyempurnakan permintaan blogger ini, dengan ini saya mengisytiharkan blog Makbed's Journal akan kembali beroperasi pada jam 3 petang.

Sekian

Housewarming

Kembali bersiaran...

Sebelum terlupa, selamat menyambut Maulidur Rasul dan selamat bercuti...long weekend yg kedua untuk tahun 2012. bestkan cuti lama.

Cuti aritu, aku dgn Incik Suami planned nak buat housewarming. kenduri doa selamat, bacaan yasin n tahlil. yela..masuk rumah baru, even rumah tu dah lama terbina. 

Kitorang planned buat kenduri on the 5th feb 2012, ari ahad. yang lawaknyer, FIL ingatkan kenduri ari sabtu. reramailah family belah Incik Suami datang rumah kami ari jumaat tu. aku pulak, ari sabtu malam baru sampai sana. FIL balik ke kampung semula ari sabtu malam tu. banyak kenduri katanya pada ari ahad tu. so, sabtu malam tu, FIL balik dgn sister in law and mak sedara and pak sedara Incik Suami. MIL dan adik serta sorang anak buah dia tinggal. 

Family aku pulak, sampai ari ahad petang sebab ahad tengahari adik aku jadi pengapit kenduri kawen kawan dia. ibu dah siap-siap masakkan juadah untuk kenduri dari KL. so, sampai rumah kami, terus masuk dalam bekas makanan jer. 

Alhamdulillah..kenduri berjalan lancar walaupun bermula agak lambat. tok imam tunggu isyak..so, boleh azankan rumah sekali. 

Menu kenduri:

Nasi putih

Nenas masak lemak cili padi boh ikan masin

Rendang daging 

Sambal jawa

Pulut kuning

Ikan goreng

Ulam-ulam

Sambal belacan

Air Sarsi

Memang planned masakan kampung

Angah pulak sponsor kek coklat yang sangat sedap. nasib baik dapat makan sikit. licin..hihi..

ibu pun sponsor muffin kecil2 yg sgt comel. thank you ibu

dapat kuih karipap dan kuih seri muka dari makcik kiah (mak sedara Incik Suami)

Tukang Azan - adik 

Alya

Alya nk buat piece tapi tak jadi

Azli's  & Yana's junior. comel and peramah

Bacaan yasin, tahlil and doa selamat

Nurul and angah - sempat lagi posing

Syukur segalanya berjalan lancar..

Hoyeih..hoyeih...

Wuuuu..huuuuuuu...

edit blog udah siap....!!!

background udah baru...hihi..

rupanya ada banyak background yang santekkkk..santekkkk kat design blog..

hoyeih..hoyeih...

tergendala keje

Gatal sangat tangan ni nak g tuko background blog..

konon nak buat kejap jer..

last-last dh nak tengah malam pun tak siap lg..

kena edit balik semuanyer..

hadoiiiiiiiiiiiii

Gatal lagi tangan tu....

6 Easy Ways to Eat More Vegetables and Fruit

The new Malaysian Dietary Guideline (2010) sends a clear message: eat plenty of fruits and vegetables everyday. Chances that you've heard it but you didn't follow it. Meeting the daily requirements is not hard as you think.

Here as 6 easy ways to eat more vegetables and fruit

Start early

To get in the recommended five servings of fruits and vegetables a day, start eating them early, with your morning meal. This could mean adding bananas to your cereal, berries to your yogurt or vegetables to your omelet.

Don't hide the fruit

Make fruits and vegetables visible to encourage everyone in your family, including yourself, to eat them, Set out a fruit bowl in the kitchen or have carrot sticks available for snacking. Take some time to prepare the fruits or vegetables, if needed, so they are ready to eat.

Frozen is good

Frozen vegetables, such as peas and carrots, are a great way to make sure you always have vegetables in the house. They are easy to prepare and keep for a long time. Recommended steaming them and adding them to casserole dishes. And frozen vegetables are usually just as nutritious as fresh ones , according to Keri Gans, who is a spokeswoman for the American Dietetic Association.

At mealtime, think of the veggies first, not the protein

The new guidelines recommend half of your plate be filled with fruits and vegetables. Try to approach your meals by basing them on what vegetables you'll have, and then think of the grains and protein to go with it. 

You can drink your fruits and veggies, to a point

Look for labels that say "100 percent" fruit or vegetable juice, because those can be a way to get a serving of fruit, according to the USDA. However, you have to be cautious about portion size and make sure you know how much a serving is. You don't want to  end up consuming extra daily calories from juice. In addition, whole fruit also provides fiber, which is part of a healthy diet.

Have fruit with your sweets

"Fruits are nature's natural candy," Recommended pureeing berries and adding them as a sauce to desserts such as ice cream. While the ice cream is not good for you, a fruit sauce without added sugar is better than something else you might add to your sundae, such as chocolate sauce. Portion control is key with desserts. Desserts are OK now and then if you're meeting your nutritional needs from other foods and exercising to make sure your calories in equal your calories out.

You can also use fruits to make a smoothie. it's recommended using yogurt and no added sugar. "We have this heightened sense of sweetness just from overdoing it on sugars,". We should try to get back to basics and let fruit be sweet enough for our taste buds.

Reference: http://www.myhealthnewsdaily.com

Budak kecik Brownny a.k.a Bonnie

Alhamdulillah...

Budak kecik getting better yesterday

but, at times she still rasa takut-takut jugak

Semalam petang, lepas balik and solat, keluarkan dia dari cage and she ran around the house almost 30 minutes. buat aksi akrobatik sikit..lari-lari..gigit-gigit dinding *mmg kena beli kayu yg untuk kucing cakar tu, bagi dia gigit benda tu jer..

but

bila dia penat, dia nyorok belakang tv and jenuh aku main-mainkan lidi dengan dia nak bagi dia keluar dari tempat dia nyorok tu..gigih nak main cak cak pulak..

bila masuk cage balik, baring..*tau pun kamu penat...

still monitoring her attitude and gerak geri. so far semalam Bonnie menunjukkan perkembangan yang agak memuaskan. arini nak tengok lagi dia macam mana..

suka betul kena usap. 

kalau nak keluar cage, Bonnie akan gigit-gigit pintu cage and letak tgn kt pintu. sometimes dia tolak pintu tu..hahaha..and tak boleh lambat sikit! kalau lambat, merajuk. macam abang dia jugak..haiyooo...

She's getting herself back but still need to be monitor

Alhamdulillah

Ilmu untuk dikongsi bersama

Panduan ini dikirim oleh rakan-rakan dan saya sekadar ingin berkongsi dengan teman-teman sekelian. Semuga ianya memberi kemanfaatan pada kita semua……amiiin

Dikatakan :-

۞                       Surah Al-Fatihah dapat memadam kemurkaan Allah SWT.

۞                       Surah Yasin dapat menghi lan gkan rasa dahaga atau kehausan pada hari Kiamat.

۞                       Surah Dukhan dapat membantu kita ketika menghadapi ujian Allah SWT pada hari kiamat.

۞                       Surah Al-Waqi’ah dapat melindungi kita daripada ditimpa kesusahan atau fakir.

۞                       Surah Al-Mulk dapat meringankan azab di dalam kubur.

۞                       Surah Al-Kauthar dapat merelaikan segala perbalahan.

۞                       Surah Al-Kafirun dapat mengha lan g kita daripada menjadi kafir ketika menghadapi kematian.

۞                       Surah Al-Ikhlas dapat melindungi kita daripada menjadi golongan munafiq.

۞                       Surah Al-Falq dapat menghapuskan perasaan hasad dengki.

۞                       Surah An-Nas dapat melindungi kita daripada ditimpa penyakit was-was.

Seterusnya, bagi menangani Syaitan Durjana, dikatakan juga:-

۞ Ketika anda membawa AL-QURAN, respon syaitan ialah biasa saja, tengok je...

۞ Ketika anda membukanya, syaitan mula curiga.

۞ Ketika anda membacanya, syaitan mula gelisah.

۞ Ketika anda memahaminya, dia mula kejang.

۞ Ketika anda mengamalkan AL-QURAN, dalam kehidupan setiap hari, dia stroke....

Teruskan membaca AL-QURAN dan mengamalkannya agar syaitan terus stroke.

۞ Ketika anda ingin menyebarkan pesanan ini, syaitan pun mencegahnya.

۞ Syaitan kata, 'JANGAN SEBARKANNYA, KERANA IA TIDAK PENTING LANGSUNG!'

Sebar-sebarkan info ini Wahai SaudaraKu~

Jangan kita malas dan mengalah….ini mungkin menjadi setitik amal jariah yang bakal terhimpun menjadi telaga di akhirat nanti….

Fadhilat Ayatul Kursi

Ayat Kursi:
1) Baca pada saat keluar rumah, 70000 malaikat akan menjagamu dari semua sisi
2) Baca saat masuk rumah, kemiskinan tdk akan memasuki rumahmu
3) Baca setelah berwudhu, darjatmu akan dinaikkan 70 tingkat
4) Baca pada saat tidur, malaikat akan menjagamu sepanjang malam ...
5) Baca setelah solat, maka jarak antara kamu dan syurga hanyalah kematian. Sampaikan kepada orang lain, maka ini adalah sedekah jariah.

 Dan pada setiap orang yg mengamalkan, kamu akan ikut mendapat pahalanya sampai hari kiamat....

Brownny a.k.a Bonnie.. si budak kecik

Ingat lagi tak, aku pernah tulis entry pasal seekor arnab?

kalau tak ingat, klik SINIl

Bonnie dah 4 hari berada di rumah selepas adik hantar balik ari isnin aritu. TAPI....

- Bonnie dah tak macam sebelum dia balik Klang (tempat adik aku bertugas)

- Bonnie tak aktif. Main dalam rumah pun, dia tak lari-lari macam dulu.

- Nampak orang macam takut-takut. Dulu,pantang letak tangan kat cage dia..bergegas dia dtg sambil cium-cium tangan. sekarang ni...letak tangan kat cage dia, lambat je dia dtg. kalau datang pun, bila dah diusap.

- Suka nyorokkan diri. Sekarang ni, dia suka main belakang kerusi, belakang rak tv. tempat yang orang tak mudah jumpa dia.

- Mudah terkejut *aku sangat notice yang ini sebab, aku letak baju untuk basuh kat lantai pun dia dah terkejut..

- Naik tangga dah tak berdesup macam dulu. dia naik satu-satu.

Kenapa dengan Bonnie???

Semalam petang, aku pegang badan Bonnie. nak check kot-kot ada lebam. bila aku pegang perut dia..menggelintin macam orang kesakitan. kenapa pulak dah ni..?

Masa dia balik ari isnin aritu, air kencing dia tak banyak. kuar sikit jer. Ari selasa, aku balik keje petang, surat khabar yg dilapik pada dulang kencing dan berak Bonnie kering. setitik air kencing pun nan ado. risau...ibu lagi la risau. angah pun risau. 

Bila Bonnie dengar suara ibu dan bau badan ibu, baru aku nampak Bonnie ligat and aktif and seems that she felt save when ibu ada dengan dia..

Malam ni WAJIB bawak g vet...

meh tengok gambar budak kecik ni..

Masa umur sebulan lebih

Makan daun tebu, lepas tu Bonnie pening. hahahah...

Minum yakult untuk sistem penghadaman. Seminggu sekali

Resting

Sleeping time..geram je tgk. rasa nk letak bantal kat kepala dia. Umur dah 3bulan lebih. badan makin panjang.

Minum air yang dicampur Scoot Emulsion. yang ni everyday dia minum

Gaya time dia nak nakal

Hopefully Bonnie getting better arini. Risau tengok dia tak lincah n notty mcm biasa.

Amalkan 88888 - nombor banyak ong...ngeh ngeh ngeh

PUTRAJAYA: Pengambilan lebihan kalori bagi seorang individu sebanyak 500 kilokalori (kcal) sehari dalam masa seminggu akan menyebabkan peningkatan berat badan antara 500 gram hingga satu kilogram, kata Menteri Kesihatan, Datuk Seri Liow Tiong Lai.Beliau berkata, untuk membakar 500 kcal itu, seorang lelaki dewasa perlu berbasikal hampir satu jam atau perlu berjalan kaki selama dua jam setengah."Adalah lebih mudah untuk mengurangkan kalori dengan mengurangkan pengambilan makanan daripada membakar kalori selepas memakannya," katanya pada sidang akhbar Makan Secara Sihat sempena Tahun Baru Cina di sini hari ini.Beliau berkata, bagi kaum Cina, sambutan Tahun Baru Cina biasanya bermula dengan 'makan besar' atau makan malam bersama keluarga dengan hidangan seperti ikan, ayam, daging itik, bak kwa, limau Mandarin, manakala hidangan pada waktu siang adalah yee sang, kuih muih dan snek manis."Pengambilan pelbagai jenis makanan ini akan mengakibatkan penambahan berat badan serta risiko menghidap penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, obesiti dan tekanan darah tinggi," katanya.Sehubungan itu sempena Tahun Baru Cina, beliau menasihatkan orang ramai supaya mengamalkan pemakanan sihat serta menjalankan aktiviti fizikal yang mencukupi dengan mengamalkan lima lapan atau '88888.'Katanya, amalan itu adalah

1.  berhenti makan sebelum kenyang iaitu lebih kurang 80 peratus kenyang, 
2. mengamalkan makan malam sebelum jam lapan malam, 
3. minum lapan gelas air kosong, 
4. tidur lapan jam sehari  
5. berjalan sekurang-kurangnya 8,000 langkah.

"Berjalan 10,000 langkah adalah lebih bagus. Ingat dan amalkannya bukan semasa Tahun Baru Cina sahaja, tetapi setiap hari," katanya.Beliau berkata, masyarakat juga boleh merujuk buku bertajuk 'Makan Secara Sihat di Tahun Baru Cina' yang diterbitkan kementerian sebagai rujukan. Buku itu boleh dimuat turun daripada laman web kementerian.Antara panduan yang diberikan ialah makan dengan saiz hidangan atau kuantiti kecil, pilih makanan rendah kalori dan berserat tinggi, hadkan pengambilan makanan manis, pilih air kosong berbanding air manis serta hadkan pengambilan minuman beralkohol.Selain itu orang ramai boleh mendapat makluman tambahan mengenai pemakanan sihat di Pusat Maklumat Pemakanan yang terdapat di seluruh negara termasuk pusat maklumat di Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan di Putrajaya. - BERNAMA

Sumber: Berita Harian

Sepuluh tabiat mudah menabung

1. BERHENTI MEROKOK!!!! 

*kena bagi galakkan lebih pada Incik Hubby ni...fuh..fuh..

Berjaya menjimatkan RM20 seminggu. Usia lebih panjang dan dapat menjimatkan RM1,040 setahun hokeyyy...

2. Bawa bekalan ke tempat kerja

Bawa bekalan makan tengahari dari rumah 3 kali seminggu, dapat berjimat kira-kira RM30 seminggu dan anda boleh menyimpan RM1,560 di bank tahun depan.

3. Cuci kereta sendiri

Pengusaha tempat cuci kereta mengenakan bayaran RM9 sekali cuci - ini bermakna anda boleh menjimatkan RM36 sebulan dengan mencuci kereta sendiri. Ia juga merupakan satu riadah dan untuk senaman yang lebih baik, cubalah kilatkan kereta anda sendiri. Mengilat dan mencuci kereta anda sendiri membolehkan anda menabung RM1,872 setahun yang lama kelamaan menjadi lebih banyak.

4. Beriadah di rumah

Yuran keahlian untuk kelab kesihatan lebih kurang RM180 sebulan. (harga minima kot...xpasti sebab tak join pun..sebab? dilarang bersenam kerana nak naikkan berat badan. boleh? huahahahha). Untuk setahun, anda berjimat sebanyak RM2,160.

5. Bayar bil kredit kad pada masanya.

Sentiasa bayar kad kredit anda pada masanya untuk mengelakkan membayar denda RM5 kerana pembayaran lewat. Membayar bil pada masanya dapat menjimatkan kos RM60 setahun.

6. Ajar anak anda sendiri

Yuran tuisyen untuk seorang anak ~ RM120 sebulan. kalau 3 orang anak pergi kelas tuisyen, yuran sebulan adalah sebanyak RM360. sambil menyelam minum air. Ajar anak anda sambil habiskan masa berkualiti bersama mereka dan anda dapat mebaung RM4,320 setahun untuk perbelanjaan mereka di kolej nanti. *eerrr...bab ni, rasanya kalau ibu bapa tak boleh nak ajar anak, tuisyen itu perlu. terutamanya bila silibus pelajaran sekarang semakin berubah.*

7. Lepak di gerai teh daripada di restoran mahal

Lepak di restoran mahal, anda menghabiskan hampir rm50 setiap minggu. Lepak di gerai teh tarik, anda menghabiskan RM10 seminggu. Anda berjimat RM2,080 setahun. *ramailah yang ngopi, ngeteh lepas ni...hihi...YANG PENTING...KURANGKAN GULA DALAM MINUMAN, TAMBAHKAN MANIS DALAM SENYUMAN..

8. Kurangkan penggunaan elektrik

Gunakan jangka masa untuk alat hawa dingin dan matikan lampu dan barangan elektrik jika tidak digunakan. Anda berjaya mengurangkan bil elektrik daripada RM230 (paling minima) kepada RM120 sebulan. Gunakan bahan tenaga dengan lebih cekap dan tambah simpanan anda kepada RM1,320 setahun.

9. Rancang pembelian barangan dapur.

Senaraikan barangan dapur yang perlu dibeli. Sebagai contoh, jika anda membeli ikut suka hati, kos perbelanjaan anda untuk bulan tersebut adalah RM300. bila anda senaraikan barangan yang perlu anda beli, kos perbelanjaan ada untuk bulan tersebut adalah RM220. Anda berjaya menjimatkan RM80 sebulan. Ikut senarai beli-belah yang anda buat dan jimatkan RM960 setahun.

10. Jelaskan bil anda menggunakan kemudahan dalam talian.

Anda dapat menjimatkan RM5 duit pos, RM65 bayaran letak kereta dan minyak sebulan. Gunakan kemudahan membayar bil dalam talian dan jimatkan RM840 setahun. TETAPI berhati-hati ketika menggunakan internet.

Mengurangkan perbelanjaan boleh membantu meningkatkan tabungan anda. Mulakan berdikit-dikit da bersabarlah. Berikan masa selama 12 bulan dan lihatlah hasilnya. Ketika itu nanti, anda akan memiliki simpanan yang cukup untuk pelaburan masa depan.

Sumber: Berita Harian, Pelabur Malaysia (www.min.com.my)

Pinjam vs Minta

Masa sekolah dulu, ada 2 orang kawan (si A dan si B) tengah salin nota subjek ape ntah. biasalah, copy and paste. hihihi... sambil-sambil menyalin tu, mereka borak-borak. masa tengah sibuk menyalin nota tu, si A ckp kat si B:

A: pinjam pembaris.

B: nah...

tak lama lepas tu, si A pulangkan pembaris si B. sambung salin nota lg. tak lama lepas tu....

A: pinjam pen hijau kau...

B: nah...nanti kau pulang balik pen aku dengan dakwat sekali.

A: erk?

si A pandang si B garu kepala. kemudian si A cakap ~

A: eh! ko ni...main-main ek?

B: ape pulak aku main-main. betul la wei...dah ko kata nak pinjam, aku bagi ler..pastu ko kena la pulakkan balik beserta dakwatnyer yg dah ko pakai td.

A: kurang jelas di sini...

B: hihihi...yela..yela...aku terangkan. bila ko pinjam barang orang, contoh duit. ko ckp, ko nk pinjam 50sen. ko pulangkan balik berapa? 50sen kan?

A: ha ah...

B: so, bila ko guna pen aku, ko guna dakwat pen aku. maknanyer..ko kena pulangkan balik berapa banyak dakwat yang ko dah gunakan tu..faham?

A: ooo...faham..faham. eh! tapi, camner aku nk pulangkan balik dakwat hijau tu..aku guna sikit jer..kat kedai mana ada jual dakwat sikit-sikit..

B: kalo barang atau benda yang ko nk pinjam..tapi, memang sah-sah la barang tu ko tak dapat nak pulangkan  semula dengan jumlah yang ko dah guna..ko ckp 'aku minta dakwat pen ko sikit'. jelas?

A: haaaa...jelas dh...eerrr..kenapa kena minta?

B: bila minta, ko nk pulangkan balik ker..tak nak pulangkan ker..bergantung pada ko. kalo ko takut salah, ko ckp jer camni..'sedekah sikit dakwat pen ko.' orang yang bagi sedekah, ada tak dia suruh orang yang minta sedekah tu pulangkan balik duit dia? tak de kan?

A: ha ah...

B: so, penggunaan bahasa kena betul. silap guna sat lagi, tak pasal-pasal dosa.